贝壳面的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有消除胆结石、益气、促消化等功效；可与豆腐、三文鱼、鸡翅搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补血、补气血、治疗便秘等功效；可与荸荠、海蜇皮、竹笋搭配；与麦冬、萝卜、马肉相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有利尿、止渴、镇咳等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与黄瓜、醋、兔肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、解毒生津、帮助消化等功效；可与鲈鱼、香菇、比目鱼搭配；与醋、白酒、山楂干相克，同食可能会引起不适；