| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 976克 | 黄桃罐头热量/卡路里612千卡 | |||
 热量612千卡，相当于现代舞128分钟消耗的热量...288 | |||||
黄桃罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄桃（五个）、白糖（适量）、水（适量）
1/6. 先把黄桃洗净；
2/6. 再将黄桃剥掉皮，切块；
3/6. 起锅，锅內放入水，将黄桃放入锅中，大火煮开，放入糖，转小火慢煮；
4/6. 待黄桃煮软，捞出放凉，即可食用；
5/6. 也可装入容器中放置，美味的黄桃罐头，就做好了，（瓶子是以前买罐头的）
6/6. 成品图
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、祛除黑斑、降血糖等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、疗疮等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黄桃罐头热量612 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物113.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克