| 褡裢火烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 褡裢火烧热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于速度滑冰61分钟消耗的热量...900 | |||||
褡裢火烧的做法共15个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、温水（120克）、猪肉韭菜馅（适量）
1/15. 面粉加温水用筷子调成棉絮状
2/15. 再用手揉成面团醒30分钟
3/15. 提前把馅调好备用
4/15. 面团搓成长条
5/15. 切成相等的九份
6/15. 把切好的小面团按扁
7/15. 擀成长方形的片
8/15. 放入馅，如图
9/15. 从一边折叠起
10/15. 两头各向里折叠
11/15. 折好后，边上刷水好粘连
12/15. 包好
13/15. 平底锅里倒入少量的油，放入火烧胚
14/15. 煎至金黄色翻面，两面都煎好后装盘就可以吃了
15/15. 好爱吃
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 褡裢火烧热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克