| 韩国辣酱炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 267克 | 韩国辣酱炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于登山摩托49分钟消耗的热量...510 | |||||
韩国辣酱炒年糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
年糕（适量）、胡萝卜（适量）、娃娃菜（适量）、洋葱（适量）、韩式辣椒酱（适量）、盐（适量）、生抽（适量）
1/5. 所有的配菜切成丝。
2/5. 热锅炒洋葱。
3/5. 洋葱稍微炒出香味儿就可以了，不要炒焦；翻炒剩下的蔬菜。
4/5. 水一开就下年糕中火煮，记得要不断的搅拌别粘锅。
5/5. 汤汁收到粘稠并包裹着年糕片儿就可以了，加少许生抽和盐调整咸淡。可以加些熟芝麻增香。
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、活血行气、止渴等功效；
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营养信息
- 韩国辣酱炒年糕热量417 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克