| 香辣籽姜炒肉盖码面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 690克 | 香辣籽姜炒肉盖码面热量/卡路里2850千卡 | |||
 热量2850千卡，相当于思考2850分钟消耗的热量...60 | |||||
香辣籽姜炒肉盖码面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、籽姜（一小块）、葱（少许）、面（适量）
1/3. 籽姜、红椒、肉、小葱切好，下锅快炒。
2/3. 开碗，清水下面。
3/3. 盖码撒葱，完成。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补肾养血、利二便等功效；可与茄子、萝卜、白菜搭配；与香菜、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防高血压、治疗高血压等功效；可与牛外脊、牛上脑、牛腱子搭配；与豆腐、腐竹、素肚相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香辣籽姜炒肉盖码面热量2850 千卡
- 脂肪52.59 克
- 蛋白质11.13 克
- 碳水化合物90.69 克
- 钠104 毫克
- 钙69 毫克
- 铁3.14 毫克
- 钾341 毫克