| 石榴汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 679克 | 石榴汁热量/卡路里422千卡 | |||
 热量422千卡，相当于跑步53分钟消耗的热量...480 | |||||
石榴汁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
石榴（随意）、水（按照石榴的量去加水 没过石榴）、糖浆或蜂蜜（适量）
1/8. 剥石榴
2/8. 冲洗
3/8. 加糖浆或蜂蜜4-5勺 泡一会儿
4/8. 倒水 淹没石榴
5/8. 开榨
6/8. 过滤
7/8. 没有渣渣
8/8. 成功！
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强食欲、健胃提神、降低胆固醇等功效；可与生姜、冰糖搭配；与西红柿、河蟹、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 石榴汁热量422 千卡
- 脂肪1.17 克
- 蛋白质1.67 克
- 碳水化合物18.7 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾236 毫克