| QQ糖甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 酸奶 | 克 | 68千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 70克 | QQ糖甜品热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于安装雨水槽14分钟消耗的热量...360 | |||||
QQ糖甜品的做法共5个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（8个）、炼乳（5克）、酸奶（65克）
1/5. 加热QQ糖，用80度左右的热水放在盆子里，把7、8颗QQ糖放进容器里，等待融化，大约20分钟。
2/5. 加入酸奶。一定要一点一点的加，不然会结块。
3/5. 加入炼乳。
4/5. 搅拌，最后是这样。
5/5. 放入冰箱冰冻一个半小时。我就不展示图了，因为拿出来时候已经被吃掉了。。
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充钙质等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、提高免疫力、健发等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- QQ糖甜品热量84 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物74.6 克
- 钠144.8 毫克
- 钙427 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾696 毫克