| 香酥炸土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 371克 | 香酥炸土豆片热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡，相当于盖屋顶142分钟消耗的热量...360 | |||||
香酥炸土豆片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（若干）、食用油（适量）、盐（少许）
1/6. 土豆洗净切片
2/6. 放入适量油
3/6. 把筷子放倒油中、冒泡就可以了
4/6. 放入土豆，炸至局部变黄变硬（酥脆点更好吃）这里千万不要懒，土豆片要一片一片放，不然会粘在一起
5/6. 金黄的样子！（夹出锅时要在锅边控控油）
6/6. 金黄酥脆，出锅撒盐（还可以蘸番茄酱，烧烤蘸料等）
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、和中养胃、宽肠通便等功效；可与醋、黄瓜、豇豆搭配；与螃蟹、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、润肠、高脂血症等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、祛除腥膻之味、提鲜等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香酥炸土豆片热量849 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物29.9 克
- 钠10034.7 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾352 毫克