| 香辣土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 443克 | 香辣土豆片热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于挖煤43分钟消耗的热量...360 | |||||
香辣土豆片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、剁辣椒、油辣子（适量）、葱、蒜（适量）、酱油、料酒，蚝油（适量）、盐、鸡精（适量）、小米椒（适量）
1/5. 土豆去皮切片洗净
2/5. 热锅放油，待油热下土豆片炸至变色捞出。
3/5. 锅里留少许油入小米椒炒香
4/5. 倒入炸好的土豆片，加少量盐、酱油、料酒、鸡精蚝油翻炒再加入剁辣椒 油辣子翻炒。
5/5. 出锅(*^o^*)
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、宽肠通便、补充营养等功效；可与黄瓜、牛里脊、牛肉搭配；与香蕉、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃消食、祛脂降压、减肥等功效；可与白菜、海虾、卷心菜搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣土豆片热量256 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物19.8 克
- 钠249.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾539 毫克