| 红糖煎苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 408克 | 红糖煎苹果热量/卡路里489千卡 | |||
 热量489千卡，相当于水上排球163分钟消耗的热量...180 | |||||
红糖煎苹果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、红糖（两勺）、姜片（两片）
1/5. 准备食材
2/5. 苹果切片
3/5. 加水加红糖加姜片，小火煮开。
4/5. 加苹果煎至焦黄。
5/5. 完成
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、防癌、减肥等功效；可与鱼肉、绿茶、咸菜搭配；与萝卜、糯米、海鲜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、健脾暖胃、补虚等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与松花蛋、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、健胃止呕、辟腥臭等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖煎苹果热量489 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物117.9 克
- 钠37.5 毫克
- 钙181 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾419 毫克