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杂果牛轧糖

杂果牛轧糖的热量和减肥功效

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杂果牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无盐黄油531千卡717千卡0.85克81.11克
腰果509千卡553千卡18.22克43.85克
杏仁397千卡575千卡21.22克49.42克
全脂奶粉403千卡491千卡27.2克26.3克
总量317杂果牛轧糖热量/卡路里1840千卡
民族舞 热量1840千卡,相当于民族舞409分钟消耗的热量...270

杂果牛轧糖的做法共7个步骤

食材主料/辅料

原味棉花糖(1袋)、无盐黄油(1块)、腰果(适量)、杏仁(适量)、全脂奶粉(适量)
杂果牛轧糖的做法图解1

1/7. 准备好各种材料

杂果牛轧糖的做法图解2

2/7. 将黄油放在不粘锅内加热到完全融化

杂果牛轧糖的做法图解3

3/7. 加入棉花糖,一直翻炒,用小火,直到棉花糖完全融化后再翻炒一下,让糖充分融化加热,这样做出来牛轧糖才硬!

杂果牛轧糖的做法图解4

4/7. 棉花糖炒好后加入各种坚果,我用的是杏仁和腰果,这个可以根据个人喜好选择坚果!继续翻炒,和糖充分融合!

杂果牛轧糖的做法图解5

5/7. 加入奶粉,继续翻炒,充分融合后关火!

杂果牛轧糖的做法图解6

6/7. 将炒好的牛轧糖放在不沾盘内,整理出自己需要的形状!让它完全冷却后根据自己的喜好切块!切块后包上糖纸!我家没有糖纸,我用保鲜袋裁开当作糖纸!

杂果牛轧糖的做法图解7

7/7. 找个漂亮罐子装起来,放冰箱冷藏,免得糖变软噢!漂亮吧!

食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效;

腰果的热量553千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有增强性功能、增强性欲、润肤美容等功效;可与芡实、莲子、茯苓搭配;与虾仁相克,同食可能会引起不适;

杏仁的热量575千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有平喘、促进血液循环、治便秘等功效;可与西洋菜、牛奶、白果搭配;与葛根、猪里脊肉、猪肺相克,同食可能会引起不适;

全脂奶粉的热量491千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有美容、美白、养颜等功效;

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营养信息

  • 杂果牛轧糖热量1840 千卡
  • 脂肪200.68 克
  • 蛋白质67.49 克
  • 碳水化合物90.22 克
  • 24 毫克
  • 325 毫克
  • 10.42 毫克
  • 1389 毫克

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