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榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的热量和减肥功效

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榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉496千卡354千卡9.4克1.4克
生粉71千卡355千卡0克0克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
细砂糖240千卡400千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
鲜奶68千卡57千卡2.9克3.1克
总量439榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰热量/卡路里1240千卡
滑雪机 热量1240千卡,相当于滑雪机177分钟消耗的热量...420

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法共36个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(140克)、生粉(20克)、鸡蛋(4个)、细砂糖(60克)、鲜奶(500毫升)、黄油(30克)、夹馅淡奶油(400毫升)、夹馅细砂糖(40克)、夹馅榴莲(800克)
榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解1

1/36. 这些材料够煎20张24cm直径的班戟皮。

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解2

2/36. 除了黄油以外的材料全部倒入大容器混合均匀

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解3

3/36. 黄油融化后,也倒入面糊搅拌

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解4

4/36. 把面糊过滤一遍,这样做出的皮才光滑无颗粒

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解5

5/36. 这种电饭煲的汤勺一勺的量大概是40g左右 用24cm的平底锅,一勺40g正好可以煎一张薄薄的班戟皮。

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解6

6/36. 平底锅用小火烧热

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解7

7/36. 一只手倒面糊,一只手转动平底锅 让面糊快速全部摊满在锅底

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解8

8/36. 超小火烘半分钟左右(根据锅的厚度和导热性而定)

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解9

9/36. 用手可以轻松揭起班戟皮

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解10

10/36. 这样制作的皮很软,有弹性,也不厚

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解11

11/36. 全部叠到容器里放凉,皮就做好了。

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解12

12/36. 榴莲去核取肉

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解13

13/36. 最好用搅拌器搅烂,抹在皮上才均匀

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解14

14/36. 淡奶油加细砂糖中低速打发

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解15

15/36. 稍微打硬一点,要9成左右

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解16

16/36. 榴莲—>皮—>淡奶油—>皮—>榴莲...... 这样的顺序一层一层的铺好

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解17

17/36. 榴莲—>皮—>淡奶油—>皮—>榴莲...... 这样的顺序一层一层的铺好

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解18

18/36. 榴莲—>皮—>淡奶油—>皮—>榴莲...... 这样的顺序一层一层的铺好

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解19

19/36. 榴莲—>皮—>淡奶油—>皮—>榴莲...... 这样的顺序一层一层的铺好,
因为是夏天,淡奶油我用得不多,免得流淌下来。
顶上的几层淡奶油我都只抹中间部分,所以这是一个凸千层,不是平千层。
夏天,做平的千层不易,或者用合成的植物奶油,够硬够稳定,但健康度欠缺。

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解20

20/36. 榴莲千层就做好了。自己做的蛋糕,真的可以放好多榴莲啊~~~ 表面的最后一张班戟皮要做一张稍微厚一点点的。 这样表面会很平整漂亮。 切的时候,刀要热水里泡一泡擦干再切,切面很整齐。

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解21

21/36. 剩下的皮可以包班戟,给不爱吃榴莲的家人包点芒果班戟,一样可以品尝出千层味道。
大芒果去皮对半切,再切块,就可以有上面的效果。

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解22

22/36. 像包BB一样的抱起来就好了。

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解23

23/36. 像包BB一样的抱起来就好了。

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解24

24/36. 像包BB一样的抱起来就好了。

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解25

25/36. 24cm的班戟皮相对班戟还是大了一些, 所以包好的班戟底部的皮很多:) 但是这种皮超好吃,软软糯糯的。

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解26

26/36. 接下来是翻糖的装饰:
白色翻糖皮(翻糖膏与干佩斯1:1)擀平 搓彩色的翻糖小条均匀盖在上面,擀面杖擀平。

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解27

27/36. 切出三角形小旗子的样子

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解28

28/36. 同样,搓彩色小球球分布在白色糖皮上 擀平后切三角形

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解29

29/36. 把三角形一条边沾水后包住翻糖专用的铁线

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解30

30/36. 包出这么一条的小旗子出来

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解31

31/36. 旗子两端的铁线穿入咖啡用搅拌棒里面

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解32

32/36. 千层榴莲蛋糕表面装饰上水果, 插入小旗子,和翻糖膏做的气球即可。

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解33

33/36. 蛋糕就做好了

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解34

34/36. 成品

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解35

35/36. 成品

榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰的做法图解36

36/36. 第二天吃也还在软软糯糯的,配咖啡也不错

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

生粉的热量355千卡(每100克);具有养颜、美容养颜、美容等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、美容护肤、预防动脉硬化等功效;可与桂圆肉、菠菜、桂圆搭配;与甲鱼 、菠萝、糖精相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调整胃肠道、除口臭、保护胃肠等功效;

鲜奶的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 榴莲千层蛋糕,芒果班戟,翻糖装饰热量1240 千卡
  • 脂肪112.01 克
  • 蛋白质26.26 克
  • 碳水化合物271.72 克
  • 182.7 毫克
  • 111 毫克
  • 3.15 毫克
  • 177 毫克

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