| 素炒角瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 75克 | 素炒角瓜热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于儿童足球89分钟消耗的热量...420 | |||||
素炒角瓜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
角瓜（一个）、食用油（少许）、盐（少许）
1/5. 将角瓜洗净切片
2/5. 在不锈锅中倒入少许食用油
3/5. 加角瓜翻炒至熟
4/5. 出锅前加少许盐即可～
5/5. 注：加西红柿味道也不错～～
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、高脂血症、预防糖尿病等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、促消化、除脂美容等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 素炒角瓜热量624 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克