| 牛奶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 174克 | 牛奶冰淇淋热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于修建房屋53分钟消耗的热量...330 | |||||
牛奶冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、白砂糖（适量）、模具（一个）
1/4. 准别好所有的材料
2/4. 将牛奶倒入容器的百分之九十
3/4. 将适量的白砂糖放入牛奶中，并用筷子搅拌均匀。
4/4. 然后将其放入冰箱冷冻，半个小时后就可以食用了。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善睡眠、养颜等功效；可与香蕉、木瓜、草莓搭配；与空心菜、橙、韭菜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、舒缓肝气、润肺生津等功效；
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营养信息
- 牛奶冰淇淋热量291 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠37.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾114 毫克