| 盐拌杨桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨桃 | 克 | 82千卡 | 31千卡 | 1.04克 | 0.33克 |
| 总量 | 264克 | 盐拌杨桃热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡，相当于郑多燕减肥操14分钟消耗的热量...360 | |||||
盐拌杨桃的做法共1个步骤
食材主料/辅料
杨桃（1个）、盐（适量）
1/1. 把杨桃洗净，用刀把杨桃背上的皮削掉，然后切片，把籽挑出来口感好些，最后把细盐撒在杨桃上面，健康美味的盐拌杨桃就做好了！超级简单
食材功效信息
杨桃的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解酒毒、利小便、清热利咽等功效；可与菠菜、白糖、菠萝搭配；与芝士、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐拌杨桃热量82 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.04 克
- 碳水化合物6.73 克
- 钠2 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.08 毫克
- 钾133 毫克