| 五岁儿童都会的布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 五岁儿童都会的布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于高尔夫球10分钟消耗的热量...270 | |||||
五岁儿童都会的布丁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（1包《一元一包的））、牛奶（一袋（200左右）克）
1/2. QQ糖放入一点点水，没过QQ糖一半，在微波炉中火1分钟化了即可
2/2. 加入牛奶立即搅拌均匀（一包一元的QQ糖配一包200克左右的牛奶）放冰箱冷冻2小时，出来就是布丁，简单到爆，我妹五岁就会做
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、预防骨质疏松等功效；可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配；与菜花、巧克力、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五岁儿童都会的布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克