| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 325克 | 葱油拌面热量/卡路里946千卡 | |||
 热量946千卡，相当于曼波舞315分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油拌面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小葱（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、香油（适量）、白糖（适量）、挂面（适量）
1/2. 小葱切段，锅里放油，放多点，小火煎葱，煎至焦黄色。放入生抽，老抽，糖，少许香油。另起一锅，煮面。面熟之后倒入葱油里，就好啦！我比较懒啦，说的比较简单。那个煎小葱步骤，真的煎了好久！热死我啦！
2/2. 拌一拌，老抽放少了，颜色不够深。
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、滋阴补阳、抗菌等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋补养生、延缓衰老、促进骨骼发育等功效；可与菠菜搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量946 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质24.7 克
- 碳水化合物204.4 克
- 钠197.4 毫克
- 钙88.7 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾403 毫克