| 黄豆芝麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 392克 | 黄豆芝麻饼热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡，相当于上下蹲324分钟消耗的热量...240 | |||||
黄豆芝麻饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、白糖（适量）、鸡蛋（1个）
1/1. 自制做法很简单:把面粉，白糖，豆渣（加了芝麻榨的豆浆更美味），蛋清，和匀面团，用道具压成薄片，就可下锅了，炸到金黄色就可出锅了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、延缓衰老等功效；可与香椿、肥牛、丝瓜搭配；与味精、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄豆芝麻饼热量1295 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克