| 水信玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 223克 | 水信玄饼热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于建筑4分钟消耗的热量...330 | |||||
水信玄饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
白凉粉（50克）、水（1000毫升）
1/13. 先将白凉粉放入碗中，取少量水拌均
2/13. 再放入锅中加入4碗水煮开放凉即可，边煮边搅拌
3/13. 完成，放入所需要形状的容器中即可
4/13. 晶莹剔透
5/13. 在做的时候可以放入冰糖，这样子吃的时候就不用加糖了
6/13. 也可以不加，吃的时候再加蜂蜜
7/13. 加香蕉露也可以
8/13. 加白砂糖也行
9/13. 或者粘芝麻糖吃也行
10/13. 也可以加红糖
11/13. 好吃
12/13. 下午茶开始啦
13/13. 不错
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 水信玄饼热量21 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克