| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 386克 | 鸡蛋饼热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于手风琴615分钟消耗的热量...108 | |||||
鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、面粉（适量）、葱（适量）、盐（少许）
1/4. 鸡蛋和面加水祸兮，把葱切碎，放少许盐
2/4. 倒饼称里摊
3/4. 一面好了换另一面
4/4. 成品就可以享用了，
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与玉米、桂圆、菠菜搭配；与柿子、地瓜、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗菌、降血压等功效；可与后腿牛肉、牛五花肉、股内牛肉搭配；与熏豆腐干、卤豆腐干、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、促进消化、杀菌等功效；与红豆沙、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋饼热量1107 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质27.56 克
- 碳水化合物80.52 克
- 钠10199 毫克
- 钙137 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾288 毫克