| 红枣姜糖茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 265克 | 红枣姜糖茶热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于跳舞151分钟消耗的热量...288 | |||||
红枣姜糖茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红枣（适量）、姜（适量）、红糖（适量）
1/3. 红枣去核切碎，姜切碎放入碗里
2/3. 上边铺上红糖，依个人口味，盖上保鲜膜，用牙签扎几个孔，上锅蒸30分钟，灭过后闷5分钟，拿出凉凉后放冰箱冷藏
3/3. 早上喝一杯，暖暖的
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、宁心安神、缓和药性等功效；可与牛奶、花生、枸杞子搭配；与银鱼、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、驱寒、杀菌等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、保健、益气补血等功效；可与小米、小米面、荷兰豆搭配；与姜、文蛤、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣姜糖茶热量726 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1119 毫克