| 芝麻棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 115克 | 芝麻棒热量/卡路里714千卡 | |||
 热量714千卡，相当于打篮球89分钟消耗的热量...480 | |||||
芝麻棒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黑白芝麻（适量）、白糖（40勺左右）、盐（2勺）、黄油（适量）
1/8. 芝麻无水无油烘干 白芝麻少些
2/8. 加入糖，盐（我最后还剩了不少，总之糖：盐=20：1）
3/8. 加入黄油
4/8. 一定要熬成这样的颜色！深褐色！
5/8. 快速放入芝麻，趁热倒进模具，一定要快
6/8. 冷却后放冰冻冷藏 （注意：冰冻是冰箱最冷的地方）
7/8. 成品～～
8/8. 成品～
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、解盐卤毒、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消毒、促进消化等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 芝麻棒热量714 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠10073.7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾180 毫克