| 五香花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 21克 | 五香花生热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于踢键子9分钟消耗的热量...300 | |||||
五香花生的做法共1个步骤
食材主料/辅料
嫩花生（一大碗）、花椒（一点）、盐（五勺）、干辣角（适量）
1/1. 将嫩花生清洗干净，锅内放入清水放入辣角和花椒盐开始煮，煮至沸腾关火焖十来分钟就可以出锅了
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、降血压、除湿止痛等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、消炎、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香花生热量43 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠10079 毫克
- 钙698 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾79 毫克