| 滋阴养颜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 枸杞子 | 克 | 72千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 684克 | 滋阴养颜汤热量/卡路里1005千卡 | |||

1/7. 准备材料

2/7. 花胶8只

3/7. 响螺片先浸泡,切小块

4/7. 乌鸡去皮,斩小件

5/7. 加去冷汗开水或者纯净水

6/7. 炖2小时即可

7/7. 满满的骨胶原
花胶具有止血、补肝肾、养血等功效;
红枣的热量264千卡(每100克);具有保肝护肝、养心安神、补益脾胃等功效;可与核桃、黑木耳、兔肉搭配;与牛奶、玄参、银鱼相克,同食可能会引起不适;
乌鸡的热量111千卡(每100克);具有补肝益肾、滋补、健脾止泻等功效;可与蒜薹、枣、黑木耳搭配;与兔肉、鲫鱼、虾相克,同食可能会引起不适;
枸杞子的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有延长寿命、滋肾、润肺等功效;可与兔肉、甲鱼、莲子搭配;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒、解药毒、促进消化等功效;可与牛肉、芥菜、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;