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滋阴养颜汤

滋阴养颜汤的热量和减肥功效

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滋阴养颜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
红枣388千卡264千卡3.2克0.5克
乌鸡531千卡111千卡22.3克2.3克
14千卡46千卡1.3克0.6克
枸杞子72千卡258千卡13.9克1.5克
总量684滋阴养颜汤热量/卡路里1005千卡
骑摩托车 热量1005千卡,相当于骑摩托车402分钟消耗的热量...150

滋阴养颜汤的做法共7个步骤

食材主料/辅料

花胶(8只)、响螺片(2片)、红枣(5只)、乌鸡(半只)、枸杞子(少许)、姜(2片)
滋阴养颜汤的做法图解1

1/7. 准备材料

滋阴养颜汤的做法图解2

2/7. 花胶8只

滋阴养颜汤的做法图解3

3/7. 响螺片先浸泡,切小块

滋阴养颜汤的做法图解4

4/7. 乌鸡去皮,斩小件

滋阴养颜汤的做法图解5

5/7. 加去冷汗开水或者纯净水

滋阴养颜汤的做法图解6

6/7. 炖2小时即可

滋阴养颜汤的做法图解7

7/7. 满满的骨胶原

食材功效信息

花胶具有止血、补肝肾、养血等功效;

红枣的热量264千卡(每100克);具有保肝护肝、养心安神、补益脾胃等功效;可与核桃、黑木耳、兔肉搭配;与牛奶、玄参、银鱼相克,同食可能会引起不适;

乌鸡的热量111千卡(每100克);具有补肝益肾、滋补、健脾止泻等功效;可与蒜薹、枣、黑木耳搭配;与兔肉、鲫鱼、虾相克,同食可能会引起不适;

枸杞子的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有延长寿命、滋肾、润肺等功效;可与兔肉、甲鱼、莲子搭配;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒、解药毒、促进消化等功效;可与牛肉、芥菜、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 滋阴养颜汤热量1005 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质40.7 克
  • 碳水化合物142.5 克
  • 337.2 毫克
  • 168 毫克
  • 11.4 毫克
  • 1576 毫克

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