燕麦酸奶早餐罐的热量和减肥功效

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与南瓜子、牛奶、雪梨搭配；与豆腐干、生菜、热水相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有防癌、收敛、止咳等功效；可与百合、水芹菜、马蹄搭配；与山鸡、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、抗口角炎、帮助消化等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、美容养颜、利尿通便等功效；可与蛋黄、大米、蜂蜜搭配；与大闸蟹、动物内脏、青蟹相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、清热、治疗高血压等功效；可与燕麦、李子、牛奶搭配；与西瓜、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；