| 蜂蜜柠檬汤力水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬汤力水热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于打理草坪68分钟消耗的热量...330 | |||||
蜂蜜柠檬汤力水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（少许）、柠檬（0.5颗）、汤力水（1罐）
1/3. 将柠檬洗净，用盐水浸泡几分钟！
2/3. 被子里加入蜂蜜和汤力水
3/3. 将泡好的你们切好放入杯中，轻轻搅拌，一杯可口的蜂蜜柠檬汤力水就做好了！（可根据个人喜好加点冰块噢）
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与梨、南瓜子、鸭梨搭配；与豆腐花、千张、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、抗菌消炎、清热化痰等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与牛蛙、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
汤力水的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬汤力水热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克