| 美味发糕，根本停不下来热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 352克 | 美味发糕，根本停不下来热量/卡路里1266千卡 | |||
 热量1266千卡，相当于踩水316分钟消耗的热量...240 | |||||
美味发糕，根本停不下来的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（300克）、白糖（适量）、酵母（5克）
1/6. 先酵母用水化开，静置几分钟
2/6. 用一个小盆子倒入面粉，糖，静置后的酵母水。
3/6. 搅拌成较稠的面糊
4/6. 将面糊发酵至两倍大，大概一小时左右
5/6. 冷水入锅蒸30分钟
6/6. 蒸好后闷五分钟再出锅，开吃咯
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味发糕，根本停不下来热量1266 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克