蒸排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋肝阴、补虚等功效；可与海带、大蒜、洋葱搭配；与鲫鱼、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、呵护咽喉、杀菌等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有养颜、美容护肤、美容等功效；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、排毒清肠、改善肝功能等功效；可与武昌鱼、醋、马齿苋搭配；与蜂蜜、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、驱寒、助阳等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；