| 面包机面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酵母粉 | 克 | 10千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 695克 | 面包机面包热量/卡路里3466千卡 | |||
 热量3466千卡，相当于对面舞770分钟消耗的热量...270 | |||||
面包机面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、高筋面粉（400克）、淡奶油（200毫升）、色拉油（15毫升）、盐（6克）、白细砂糖（12克）、酵母粉（3克）
1/6. 把鸡蛋和淡奶油，色拉油放进面包桶里
2/6. 把面粉均匀的撒入液面
3/6. 在面包桶的一边放糖，对角放盐，面粉的中间挖个小洞放酵母粉。
4/6. 盐和酵母避免碰到一起，按面包机甜面包功能，3个钟左右香喷喷的面包就出炉了。
5/6. 加点可可粉颜色更漂亮
6/6. 装上美美盒子准备大家分享
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与圆生菜、茼蒿、干贝搭配；与鹅肉、鹅蛋、茶叶相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、保护眼睛、预防便秘等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、预防蛀牙、促进消化等功效；与小豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机面包热量3466 千卡
- 脂肪215.58 克
- 蛋白质67.7 克
- 碳水化合物128.07 克
- 钠10500.1 毫克
- 钙177 毫克
- 铁9.12 毫克
- 钾1332 毫克