| 泡面炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 560克 | 泡面炸鸡翅热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡，相当于速度滑冰70分钟消耗的热量...900 | |||||
泡面炸鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6只）、泡面（一包）、鸡蛋（3只）
1/6. 鸡翅热水焯一下，两分钟捞出放入冷水
2/6. 面饼捏碎，越碎越好
3/6. 三个鸡蛋打成液，加入泡面所有调料，继续搅拌
4/6. 泡面倒入鸡蛋液中搅拌
5/6. 鸡翅裹上大量泡面，放入油锅炸，再翻面
6/6. 捞出锅即可，香脆可口，泡面调料味道很入味
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
泡面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与西红柿、北极虾、牡蛎 搭配；与甲鱼 、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡面炸鸡翅热量1052 千卡
- 脂肪21.31 克
- 蛋白质29.96 克
- 碳水化合物5.32 克
- 钠192.8 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾343 毫克