| 美味 蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶油 | 克 | 1319千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 280克 | 美味 蛋挞热量/卡路里1662千卡 | |||
 热量1662千卡，相当于乐队演奏416分钟消耗的热量...240 | |||||
美味 蛋挞的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4）、奶油（150克）、白砂糖（50）、牛奶（100克）、低筋面粉（15）
1/1. 很喜欢做自己喜欢的美食 先把奶油牛奶白砂糖放入锅中熬化放凉了以后放入蛋黄和低筋面粉 最后过滤 然后把蛋挞水放入蛋挞里面最后用烤箱烤20分钟上下火 180
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与小米面、黄豆、羊排搭配；与雪莲果、豆奶、桔子相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、滋阴等功效；
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营养信息
- 美味 蛋挞热量1662 千卡
- 脂肪106.51 克
- 蛋白质13.26 克
- 碳水化合物101.52 克
- 钠410.4 毫克
- 钙90 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾369 毫克