| 喜羊羊曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 色拉油 | 克 | 898千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 446克 | 喜羊羊曲奇热量/卡路里2150千卡 | |||
 热量2150千卡，相当于裸潜307分钟消耗的热量...420 | |||||
喜羊羊曲奇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（250克）、色拉油（100克）、糖粉（80克）、可可粉（适量）
1/3. 准备材料，放入搅拌盆中充分和匀。
2/3. 捏出造型，如果有模具更方便，预热烤箱，上下火180度，烤23分钟。
3/3. 成品，累死本宝宝了！
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、疗疮、保肝解毒等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 喜羊羊曲奇热量2150 千卡
- 脂肪109.6 克
- 蛋白质30.3 克
- 碳水化合物234.27 克
- 钠30.1 毫克
- 钙93 毫克
- 铁2.76 毫克
- 钾365 毫克