| 烤薯角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 364克 | 烤薯角热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡，相当于民族舞126分钟消耗的热量...270 | |||||
烤薯角的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、黑胡椒粉（适量）、胡椒粉（适量）、植物油（适量）
1/4. 土豆切块，放入清水中泡一会去淀粉
2/4. 盆中放入孜然粉，黑胡椒粉，植物油，震荡均匀
3/4. 放入空气炸锅180度15分钟（我弄了很多，所以200度20分钟）
4/4. 完成
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、调中、美容等功效；可与牛里脊、牛肉、醋搭配；与圣女果、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增进食欲、防腐抑菌、祛腥提味等功效；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有发汗、消痰解毒、增进食欲等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤薯角热量565 千卡
- 脂肪112.36 克
- 蛋白质19.09 克
- 碳水化合物147.65 克
- 钠70.1 毫克
- 钙1090 毫克
- 铁18.91 毫克
- 钾1875 毫克