| 香蕉酥卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉酥卷热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于收碗63分钟消耗的热量...150 | |||||
香蕉酥卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1只）、印度甩饼（1份）
1/5. 准备好香蕉一根，鸡蛋液一份，甩饼一张，买的香蕉口味的甩饼里面还有葡萄干，核桃仁等等
2/5. 将香蕉放入甩饼卷起来，切成一段一段，刷上蛋液，放入烤箱
3/5. 温度调到210
4/5. 下午茶也好，早餐也好，味道棒棒哒
5/5. 没有什么材料，口味棒棒哒
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、安神除烦、解酒毒等功效；可与苹果、冰糖、国光苹果搭配；与西瓜、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉酥卷热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克