| 黄酒炖梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 总量 | 640克 | 黄酒炖梨热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于擦地85分钟消耗的热量...228 | |||||
黄酒炖梨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
梨（适量）、黄酒（适量）、白糖（适量）
1/6. 准备原料
2/6. 梨子去皮
3/6. 中间分开，去核
4/6. 切片
5/6. 锅中坐入黄酒烧开下入梨片
6/6. 可以加些冰糖煮至粘稠15分钟左右，再泡上一会即可我没加糖 因为我这个黄酒比较甜
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、降血压、润肺清燥等功效；可与银耳、冰糖、蜂蜜搭配；与羊排、猪肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血、补血养颜、百邪恶毒等功效；
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营养信息
- 黄酒炖梨热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠7.3 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾118 毫克