| 蒜香猪皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 373克 | 蒜香猪皮热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于伐木工作287分钟消耗的热量...300 | |||||
蒜香猪皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪皮（适量）、蒜苗， 姜（适量）、调料: 五香粉，糖，料酒，生抽（适量）
1/3. 猪皮洗干净切条煮熟。放入料酒，生抽腌制15分钟。
2/3. 下油，入姜片放入猪皮翻炒加入蒜苗。加点五香粉，糖，加点水烧开收汁。
3/3. 调味，出锅。
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有和血脉、活血止血、减少皱纹等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜香猪皮热量1436 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克