| 葡萄味碎碎冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 685克 | 葡萄味碎碎冰热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡，相当于网球99分钟消耗的热量...480 | |||||
葡萄味碎碎冰的做法共1个步骤
食材主料/辅料
葡萄（一串）、冰糖（少量）、柠檬汁（少许）
1/1. 第一步先将葡萄洗净凉干
第二步将葡萄皮肉分离，将葡萄皮放入水中煮开
第三步将葡萄皮捞出并将葡萄肉放入刚才的水中加冰糖一起煮
最后待水煮开加入柠檬汁就行了
想要风味好可以放入冰箱冷藏
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、抗衰老、缓解疲劳等功效；可与枸杞、山药、虾仁搭配；与螃蟹、海鲜、白开水相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、解毒、补中益气等功效；可与黑芝麻、高粱、五味子搭配；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、化痰、健脾等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与山楂、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄味碎碎冰热量791 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物114.2 克
- 钠7 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾229 毫克