简易酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有清血、促消化、大便秘结等功效；与酱肘子、猪外脊肉、猪胛心肉相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、活血化瘀、消食化滞等功效；可与牛肉、兔肉、草莓搭配；与胡萝卜、火龙果、猪肝相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗癌、祛痰、补脾益气等功效；与五花肉、鲢鱼 、火腿相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰止咳、健脾和胃、促消化等功效；可与神曲、枳实、与苍术搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、防治心血管病、降低胆固醇等功效；可与粳米、小米、兔肉搭配；与虾皮、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；