| 豆角丝炒粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 678千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 200克 | 豆角丝炒粉条热量/卡路里678千卡 | |||
 热量678千卡，相当于干农活85分钟消耗的热量...480 | |||||
豆角丝炒粉条的做法共10个步骤
食材主料/辅料
豆角丝（100克）、粉条（200克）、植物油（适量）、盐（适量）、葱（适量）、猪肉（适量）、红辣椒（适量）、蒸鱼豉油（适量）
1/10. 猪肉切成片。
2/10. 葱切葱花、红辣椒切圈。
3/10. 豆角丝放到开水中煮熟。
4/10. 粉条。若是干粉条，泡软。
5/10. 锅上火，油热，放入猪肉煸炒。
6/10. 放入花椒面、葱花、红辣椒。
7/10. 放入豆角丝翻炒。
8/10. 放入粉条翻炒。
9/10. 放入蒸鱼豉油，盐，放一点清水。
10/10. 出锅前，放入葱花、红辣椒翻炒均匀。
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗衰老、益气力、抗癌等功效；
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营养信息
- 豆角丝炒粉条热量678 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物84.2 克
- 钠9.6 毫克
- 钙35 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾18 毫克