| 泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 713克 | 泡菜饼热量/卡路里1775千卡 | |||
 热量1775千卡，相当于帆船运动592分钟消耗的热量...180 | |||||
泡菜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、辣椒（适量）
1/4. 面粉，一个鸡蛋，泡菜切碎，辣椒切圈，混合，泡菜味道不够可以加少许盐和少许糖，
2/4. 混和如果太干可加少许水和成面糊
3/4. 上锅煎成饼，
4/4. 非常快手的早餐，配一碗绿豆粥，
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有通利肠胃、除烦解渴、解渴利尿等功效；可与冬瓜、田螺、猪肝搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、健脑益智等功效；可与羊排、苋菜、荠菜搭配；与甲鱼 、田鸡、桔子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、促消化、健胃等功效；可与娃娃菜、明虾、鸡蛋搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜饼热量1775 千卡
- 脂肪23.42 克
- 蛋白质41.24 克
- 碳水化合物123.1 克
- 钠420 毫克
- 钙108 毫克
- 铁8.42 毫克
- 钾1516 毫克