| 自制樱花果冻，送给Ta诱人的浪漫一夏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 426克 | 自制樱花果冻，送给Ta诱人的浪漫一夏热量/卡路里837千卡 | |||
 热量837千卡，相当于裸潜120分钟消耗的热量...420 | |||||
自制樱花果冻，送给Ta诱人的浪漫一夏的做法共7个步骤
食材主料/辅料
吉利丁片（10克）、盐浸樱花（3到4朵）、水（200克）、冰糖（适量）、蜂蜜（二勺子）、粉色食用色素（一丁点）、模具（一只）
1/7. 吉利于丁片冷水泡软
2/7. 盐浸樱花取4～5朵用温水泡开
3/7. 200g水加适量冰糖煮开熬化
4/7. 加两勺子蜂密停火加入吉利丁片
5/7. 用一点粉色食用色素调色
6/7. 倒入模具，把花夹进去摆好，冷藏的时候在温水里泡一下就很容易脱模了哟
7/7. 完成了，成品
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、化痰止咳等功效；可与五味子、黑芝麻、银杏搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与雪梨、梨、黄瓜搭配；与菠菜、李子、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制樱花果冻，送给Ta诱人的浪漫一夏热量837 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质86 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克