| 秘制奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 361克 | 秘制奥尔良烤翅热量/卡路里440千卡 | |||
 热量440千卡，相当于摩托艇运动176分钟消耗的热量...150 | |||||
秘制奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
翅根、鸡翅（适量）、面包（2片）、奥尔良烤翅粉（一包）、水（适量）
1/4. 加姜葱黄酒入水焯，洗净
2/4. 碗中加100克调料和面包碎
3/4. 加入翅根再放入调料和面包碎，搅拌均匀，腌制2小时，（时间越长越入味）
4/4. 上下火，230度，15分钟左右，完成
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、养胃、益精气等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 秘制奥尔良烤翅热量440 千卡
- 脂肪9.29 克
- 蛋白质6.49 克
- 碳水化合物30.86 克
- 钠230.4 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2 毫克
- 钾88 毫克