| qq糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | qq糖布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于吃东西24分钟消耗的热量...120 | |||||
qq糖布丁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（70克）、牛奶（250毫升）
1/7. qq糖加几滴水 微波炉融化
2/7. 一点一点的倒入牛奶 充分搅拌 不能有雪花状
3/7. 搅拌再搅拌 然后就可以找几个容器装起来了 放入冰箱
4/7. 才30分钟 手指碰一下表面是凝固了的
5/7. 冷藏了两个小时不到 已经可以享用啦
6/7. 酒杯版 很有食欲吧
7/7. 好吃的停不下来啊
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与橙、金桔、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- qq糖布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克