| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 861克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡，相当于越野滑雪81分钟消耗的热量...840 | |||||
可乐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、可乐（适量）
1/4. 将鸡翅洗净，用适量的盐和料酒把鸡翅腌上，大约2～3小时。
2/4. 用开水将鸡翅焯一下，水开后2～3分钟就可以捞出来啦（此步骤也可以省略）
3/4. 倒入适量的油，先放入一点点姜片和蒜翻炒，然后加入鸡翅将两面煎成金黄色。
4/4. 倒入可乐（没过鸡翅即可）和少量酱油，加盐，用小火，等到汤汁变粘稠，收干即可出锅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消毒、止血等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、止痒消肿、促进食欲等功效；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、解渴、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐鸡翅热量1130 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物54.08 克
- 钠16113.8 毫克
- 钙149 毫克
- 铁12.52 毫克
- 钾555 毫克