| 牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 264克 | 牛奶热量/卡路里1374千卡 | |||
 热量1374千卡，相当于吃东西687分钟消耗的热量...120 | |||||
牛奶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250毫升）、奶油（适量）
1/2. 加热牛奶，打发成奶泡，杯底部倒入牛奶，将打发好的奶泡缓缓倒入，裱花。
2/2. 第二种制作方法，将牛奶倒入杯中，打发奶油纹路状，浮在牛奶上，裱花。完成。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与香蕉、甘蔗、草莓搭配；与杨梅、鸡蛋、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶热量1374 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物4.3 克
- 钠305.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾335 毫克