| 玫瑰花奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花茶 | 克 | 20千卡 | 41千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 49克 | 玫瑰花奶茶热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于买东西7分钟消耗的热量...180 | |||||
玫瑰花奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花茶（3朵）、奶粉或者蒙牛纯牛奶（奶粉三勺或牛奶100毫升）、糖或蜂蜜（适量）
1/5. 准备茶叶
2/5. 加入150ml80度开水浸泡5分钟
3/5. 准备调奶，放入三勺牛奶
4/5. 加100ml温开水调勺
5/5. 最后把泡好的花茶和牛奶放在一起摇匀，就变成了一杯香溢可囗的玫瑰花奶茶?
食材功效信息
玫瑰花茶的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调经止痛、调理血气、消除疲劳等功效；
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营养信息
- 玫瑰花奶茶热量20 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物0 克
- 钠3.9 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾6 毫克