| 生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 853克 | 生日蛋糕热量/卡路里2590千卡 | |||
 热量2590千卡，相当于开货车398分钟消耗的热量...390 | |||||
生日蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
戚风八寸（1个）、戚风6寸（1个）、火龙果红心（三分之一个）、火龙果白心（一小块）、淡奶油（300毫升）、杏仁（适量）、葡萄（适量）、巧克力（两块）
1/3. 八寸戚风一个
2/3. 六寸戚风一个，分三层我只用了两层！
3/3. 第一层，奶油加火龙果。第二层，奶油加香蕉，第三层，蓝莓酱。撒上杏仁，贴上葡萄，最后淋上巧克力流线。完成！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、保护眼睛、促进代谢等功效；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、治疗便秘、润肠通便等功效；可与西洋菜、核桃、白果搭配；与猪肉、排骨、狗血相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、降血糖、抗辐射等功效；可与薏苡仁、山药、蜂蜜搭配；与白萝卜、螃蟹、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、增强免疫力、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生日蛋糕热量2590 千卡
- 脂肪186.72 克
- 蛋白质26.72 克
- 碳水化合物86.27 克
- 钠382.1 毫克
- 钙394 毫克
- 铁6.82 毫克
- 钾1289 毫克