| 香甜松软的香蕉小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 661克 | 香甜松软的香蕉小饼热量/卡路里1816千卡 | |||
 热量1816千卡，相当于打磨地板404分钟消耗的热量...270 | |||||
香甜松软的香蕉小饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香蕉（半根）、蛋黃（一个）、小麦面粉（一勺子）、玉米面（一勺子）
1/8. 准备材料
2/8. 准备材料
3/8. 所有材料加在一起啦
4/8. 香蕉碾碎，加两勺子水
5/8. 搅伴，静置十分钟，让所有食材充分融合哦
6/8. 开小火，无油，慢煎
7/8. 饼面起孔后翻面
8/8. 完成啦，成品
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有便血、治疗便秘、疏通血脉等功效；可与芝麻、李子、牛奶搭配；与香芋、西瓜、芋头相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心益肾、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与花菜、脆山药、蒜末搭配；与海蜊子、螺蛳、蚝豉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜松软的香蕉小饼热量1816 千卡
- 脂肪6.33 克
- 蛋白质20.29 克
- 碳水化合物169.54 克
- 钠1.5 毫克
- 钙17 毫克
- 铁1.56 毫克
- 钾634 毫克