| 葡萄罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 430千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1050克 | 葡萄罐头热量/卡路里629千卡 | |||
 热量629千卡，相当于烫衣服314分钟消耗的热量...120 | |||||
葡萄罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葡萄（1000克）、冰糖（50克）
1/4. 将买回的葡萄一颗颗摘好，洗干净。如果不好清洗，可以洒些干面粉。
2/4. 将锅内倒入适量清水，同时将葡萄、冰糖放入，开火。菜单里的量是我估摸的，因为我每次都是看水果的量来加清水和冰糖的。
3/4. 同时还是将干净的玻璃瓶洗净、消毒、晾干。葡萄煮的时间要短一些，煮开后即转小火，冰糖融化后就可以将火关掉。
4/4. 最后待不烫后装瓶，冷藏。如果汤多可以当果汁喝，太甜的话就兑点水。煮的过程，葡萄皮就会煮掉。
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑癌抗瘤、健脾和胃、缓解疲劳等功效；可与蜂蜜、糯米、虾仁搭配；与虾、螃蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、润肺止咳等功效；可与莼菜、梨、银杏搭配；
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营养信息
- 葡萄罐头热量629 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物109.6 克
- 钠4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾105 毫克