| 椰蓉南瓜球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 246克 | 椰蓉南瓜球热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡，相当于叮当舞164分钟消耗的热量...330 | |||||
椰蓉南瓜球的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白糖（适量）、糯米粉（适量）
1/7. 南瓜切片，放锅里蒸，
2/7. 蒸熟，取出，压成泥
3/7. 加糯米粉，
4/7. 揉成团
5/7. 搓圆，裹上椰蓉
6/7. 全部裹上椰蓉
7/7. 油炸，要不停翻动
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、延年益寿、健脾养胃等功效；可与葡萄、香瓜、鸭肉搭配；与鸡肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰蓉南瓜球热量904 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克